La technique du 69 pour avoir des abdos bien fermes !

Bon nombre d’entre vous auront peut être  la flemme de se mettre au sport . Mais voici une technique « 69 abdo » très efficace , car elle allie à la fois le plaisir et l’exercice de musculation. Pour cela il vous faut trouver un partenaire naturiste, l’un se met dos au sol , l’autre se met tête bêche au dessus de lui en position pour faire des pompes.  Des images valent mieux que des explications longues en voici un exemple :

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